Вспоминается мне в этой связи моя бывшая научница на защитах кандидатских, когда после слушания слабых диссертаций после неё на столе оставались две кучки: разорванных на тонюсенькие полосочки салфеток — с одной стороны, и фисташковой скорлупы — с другой. Зато все в итоге защищались, потому что она (нечеловеческим, должно быть, усилием воли) неоднократно сдержала себя и — промолчала.

Вот так сегодня и я, слушая то, с чем категорически не согласна, или то, что сама читаю значительно лучше, сублимировала как могла: весь день заполняла раскраску нерасписанными ручками, а когда поняла, что этого будет после всего услышанного явно недостаточно, пустилась во все тяжкие:

• Обкорнала волосы под каре, как давно хотела, но не решалась.
• Записалась на первый урок игры на скрипке (что вообще подвиг спустя 20 лет после ненавистной музыкалки по классу фортепиано).
• Отправила документы на получение удостоверения о повышении квалификации по ТФП.
• Зверски расчленила тесаком огромное помело.
• Пока бежала как фурия после стрижки по тёмному ночному парку под скрипичные трели на всю громкость, озаряемая полной луной, поднимая за собой торнадо из опавших листьев и расчленяя в голове услышанное на модуле днём, чувствовала себя Ганнибалом Лектером на концерте, когда он услышал фальшивящую скрипку.

Но примерно на 10-м километре возле дома уже отпустило (и обошлось без жертв).

Думаю, самое важное, что я вынесла из своей многолетней терапии, — это большую способность перерабатывать потенциально деструктивные импульсы зависти и агрессии в топливо для дальнейшего движения и личностного роста. И выдерживать неудовольствие и фрустрацию ради достижения цели в перспективе.

Поэтому пережевали, выплюнули половину — и движемся дальше!
(Саундтрек к бесноватым пробежкам по ночному парку прилагается).

#психологДинаТаинская