Обсессивно-компульсивное расстройство, навязчиво-принудительное расстройство, невроз навязчивых состояний, ананкастное расстройство – в разных классификациях обозначается по-разному и существует градация по степени выраженности черт, это важно уточнить, чтобы не было путаницы. Кроме того, тут стоит еще добавить, что бывают отдельно обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия). А у меня именно сочетание, подчеркиваю!

При этом, важно не путать с нарциссическим (может объединять склонность к перфекционизму, только нарцисс-он и так верит, что безупречен, а у меня-непаханое поле работы, тут еще пахать и пахать!!) и тревожным расстройством (относятся к единому кластеру С в ДСМ-4). Ссылки на статью в Википедии, список литературы и презентацию в ПДФ выложу позже, они в процессе доработки, еще надо доделать! (да, мне все время все кажется НЕДОСТАТОЧНО безупречным). Вот, теперь, когда все более-менее четко, когда разобрались с терминологией и дифференциальной диагностикой, - можем продолжить).
Итак, привет, меня зовут Дина, и у меня ОКР…погодите, грязная клавиатура, надо протереть ее и руки Санителем…нет, все равно недостаточно чистые…сейчас, схожу руки помою, продизенфицирую тут все как положено и вернусь, одну минутку!

ДУМАЙ, ДИНА, ДУМАЙ-ДУМАЙ, читатели рассчитывают на тебя, и ты не имеешь права их подвести!! На тебе сейчас огромная ответственность! Может, судьба какого-то человека зависит от этого поста! Соберись, тряпка, сосредоточься и все перепроверь перед публикацией! Дело серьезное, тут тебе не хиханьки-хаханьки!
Так, граждане, надо торопиться, время-золото, так что приступим: фраза «сколько вешать в граммах?» — это про меня. Мне часто говорят, что я занудная, дотошная, педантичная и скучная. Мне говорят, что я похожа на робота, потому что все время что-то делаю, как заведенная, а мое тело одеревенело и напряжено. Мне дают клички: «Машина», «Энерджайзер», называют трудоголиком. На самом деле-я просто стремлюсь все делать идеально и не могу остановиться! Единственный способ мне перевести дух-это вырубить из розетки (например, заболев).

Потому что иначе, если я все время не буду в напряжении и тревоге – я могу совершить ошибку и тогда случится что-то непоправимое… не дай бог-не дай бог трижды сплюнуть через левое плечо это не со мной это не со мной ничего не случится ни с кем ничего не случится обойти по часовой стрелке вокруг дома вымыть руки все в порядке все в порядке все в порядке…

Простите, я отвлеклась, надо было кое-что сделать. Раз уж вы это видели, поясню: чтобы не случилось катастрофы – я должна сделать ритуал отмены. Да, я действительно верю в то, что мои мысли и действия способны влиять на судьбу близких мне (или не очень, радиус потенциального поражения зависит от того, насколько я грандиозна в своей тревоге) людей. Сами понимаете, у меня просто нет другого выбора, я вынуждена быть идеальной.

Я убеждена, что для того, чтобы мой мир и мир вокруг не рухнул-я должна все делать правильно, быть хозяйкой своего слова, быть ответственной и обязательной, вытирать пылюку три раза в день везде, где ее обнаружу и никогда не расслабляться!! Потому что я знаю: если расслабишься-сразу что-то пойдет не так, мир пойдет в разнос, организм даст сбой, дело остановится, бизнес проговорит – все пропало, шеф, все пропало!!

Поэтому:
1) надо не спать по ночам, писать отчет;
2) в отпуск уходить нельзя - надо херачить (ой, приношу извинения, как я могла такое сказать!! Это моя вина и нет мне прощения!! Это позор, который я буду теперь припоминать себе до конца моих дней!!! Этот грязный поганый язык должен быть назакан!! Пойду прикушу его себе, прополощу рот магранцовкой, на всякий случай еще ненароком прищемлю себе палец, вымою руки и обойду три раза вокруг дома, скоро вернусь!) от забора до заката;
3) отдыхать дома тоже нельзя - надо мыть полы (про пылюку я уже упоминала), готовить обед из 28 блюд, которые есть только в определенном порядке!!;
4) рационализировать и отрицать свой гнев (если я буду злиться на кого-то-с ним может случить непоправимое, и это будет моя вина);
5) критиковать себя и самонаказывать как можно беспощадней! (а иначе как же я буду себя дисциплинировать?! Родительский ремень-всегда со мной, и я им себя до сих пор погоняю взашей! И это-правильная традиционная система воспитания, так и должно быть!);
6) все надо делать четко по расписанию! (в идеале-даже ходить в туалет). Это помогает мне быть действительно очень организованной, продуктивной и высокоэффективной (хотя я так не думаю, но мне говорит начальство). Иначе за что бы еще я могла себя уважать?! Потому что лодырям в честном правовом обществе-не место, товарищи!;
7) я должна игнорировать свои чувства и потребности, потому что они неважны, это для детей, а я очень рано повзрослела, потому что долг и ответственность каждого гражданина-служить обществу и семье как его ячейке! Не до всех этих глупостей серьезным людям. Я верю, что, если я не буду полезной, сверхкомпетентной, все делать правильно и взваливать на себя все больше обязательств-меня не будут ценить, а ценить для меня = любить. И этой утраты и обесцененности я себе не прощу!

Иногда, когда я лежу бессонной ночью в тревоге и прокручиваю в голове все ситуации за день, проводя аудит своих действий и мыслей-иногда мне кажется, что я когда-нибудь сдохну на этой работе, так и начав жить по-настоящему. И тогда мне, на секунду до того, как усну и мое напряжение меня отпускает-мне грезится в полудреме, как я взлетаю и парю, как птица, которая наконец вырвалась из своей клетки…и тогда я чувствую свое тело, и тогда-я свободна!!.. до следующего утра и первого звонка будильника. А потом я просыпаюсь-и день сурка повторяется…

Так, что-то я расслабилась и заговорилась с вами! Все, наше время истекло, пошла работать.
А ВЫ-СЕГОДНЯ ПРОТИРАЛИ ПЫЛЮКУ?!!!! а то сидите тут как бездельники, посты читаете, ишь!

P.S.: если вы дочитали этот пост до конца, не бросили от раздражения и не уснули-значит, вы такой же, как я!